日本茶って知ってます?

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
アブドフィットです。

ワシも永射さんも、
今のところ続けています。

と言っても、毎日必ずってわけじゃないですw
それでも体重は6KGほど減りました。

少しだけ、の量を減らしていますが、
もしかしたら、玄米コーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、こし
が少し痛いです。

あとはアミューレも
試してみようとおもってるよん。

じゃあ。

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2015年9月8日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:日記

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