ドッグステップがわからない

朝はいつもケロッグ ブランフレーク・プレーンとBOSS ダブルブラック無糖 だけれど、お昼ご飯が難しい。

最近は、キトサンヌードル タンメンやリセッタソフトそしてナチュラルケア ブレンド茶をまとめて依頼して、アルバイトに持参して食べることにしているんだ。

これはなかなか都合がいい。

同僚とロッテリアでチキン南蛮を食べると、ついついカロリーの取り過ぎに。

EMSグローブを依頼して、自宅とレーニングしているけれど、間違った物を食べると元の木阿弥だからね。

夜は、カルシウムとうふや大豆からあげそしてほね元気 ひきわりなんかに、最近はまっているんだ。

これでちょっと引き締まった感じ。目指す方向は10KG減だけど、肩の肉がなかなか落ちないね。

気長に頑張るか。

じゃんじゃん

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2015年12月27日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:日記

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