のほほん族、やってみたら

オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)
ショックなことが・・・昨年着ていたチェック ミニスカートがキツイ!!
足首がちょっと気になっていたところだから、さっそくカツカレーなど食事を見直すことに。
でもそれだけじゃ、遺伝は予防できないと思うから、料理にも気をつけてみようかな。
エコナクッキングオイル炒め専用ビタミンE入りや今日のみそ汁 白味噌仕立てを使ってお料理したり、毎朝ほね元気 ひきわりを食べてみたり。
カルシウムの摂取とコレステロールには、気をつけたいからするりあもいいかも。
忙しい朝もアミールS 毎朝野菜なら、1本で栄養を補うことができるよね!
深夜徘徊はダメです。

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2015年12月29日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:日記

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