トイストーリー3を元気にする

大胸筋は乳を補佐する筋肉なんで、強化することで
ハリがあって形のいい乳になります。

万が一に大胸筋が衰えると乳もたれさがってちゃうし、
スタイルゼンブが緩んだ感じに見えます。

強化するにはエクササイズや腕立て伏せのような手段があるよ。
しかしながらどれだけバストアップに好いからと言って
やり過ぎないように警戒してくださいね!

辛いトレーニングはギャクにスタイルを痛めることになりますし、
筋肉も固くなってしまいます。
急ぐ気持ちはわかるしますけれど、
バストアップの基本は地道にやることだよ。

皆さんの目的はバストアップであってボディービルダーに
なることではないです。

そしてトレーニング後にマッサージをして
筋肉が硬くなってしまわないためにしてくださいね。

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2015年12月30日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:日記

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