中華菓子はうれしい

バストアップに適してるのはビタミンB6ですよ。
ビタミンB6は美容のサプリメントのＤＭ広告言葉等でよく見掛けたりしたことあるのね！

しかしいくら美容やバストアップにいいといっても
ビタミンB6をたくさんとるすれば適してるわけでないですよ。

ビタミンB6はその日にに約100mgがちょうどだと言われております。

これはバナナ含まれています。
３個だってすでにとるしすぎで、
卵、鮭、鰯にも含まれていますが、これは２個半でも大体だから
予想外にもあんまり気を配ってなくても適してるやうです（＾＾）

ビタミンB6がバストアップにいいといっても、
それのみをとるできても無意味ですよ…

色々な栄養を兼ね合いよくとるもので女性ホルモンも正しく働くから
食生活が偏らないみたいに心しておいてくださいね。