くすぐりエルモEXSPエディションのお店情報

朝古さんが本業の健康診断で再検査を勧められて、一週間ほど前病院に行ってきた。

とにかく太り過ぎ予防しなければいけないそう。4kg減らさないと、足や腰にも負担が掛かるって。

あたくしもカロリーを気をつけて、食事を作らなければ!砂糖と油を控えめに。

今日はハイオリゴSとCO・OPウェルプラスヘルシーコレステを買って来てみた。

これでヘルシー料理を作るんだ!小腹がすいたらクラッシュタイプの蒟蒻畑ライトもも味や寒天ケーキを食べてもらう!

もうチョコレートとかはやめてもらわなくてはね。飲み物もコーラの代わりに、カルシウムパーラーと充実野菜 ベジタブル&ファイバーを補給。

できれば背筋なんかも始めてもらいたいけれど、あまり押し付けてはいけないよね。

ちょっと細くなれば、フレッドペリーとかのカーディガンもカッコよく着こなすことができるからね。

頑張ってもらわなくちゃ!

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2014年2月2日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:日記

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