LOGOS徹底研究

大胸筋は胸部を援護する筋肉だそうで、強化するモノで
ハリがあって形のいい胸部になります。

もし大胸筋が衰えると胸部も垂れ下がってしまいますし、
肉体総てが緩んだ印象に見えます。

強化するにはエクササイズや腕立て伏せのような手段があるんだよ。
ですがいくらバストアップに好いからと言って
やり過ぎないように心掛けてください!

無理のあるトレーニングはぎゃくに肉体を痛めるモノになりますし、
筋肉も固くなってしまいます。
勢い込む気持ちは分かるしますけども、
バストアップの基礎的な部分はマメにやるモノなのです。

読者様の目的はバストアップでありましてボディービルダーに
なる事ではないですよ。

それにトレーニング後にマッサージをして
筋肉が硬くなれないようにやりましょう。

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2014年4月7日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:日記

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