バハマがとってもお得

スポーツ嫌いな人にもお奨めなのが、
エアロビガールです。

管理人もよしともくんも、
目下のところ続けています。

といっても、4日続けて2日休憩してまた3日続けてと、
日毎夜毎かならずって訳じゃないんです。
だけど目方は4キロほどすくなくなりました。

心なし、ご無沙汰しております。
当たり前だけど、越智千恵子とかモデルさんはカッコいい。

ル・タヌアクラッチバッグとか持っても、かなり引き立つ。

カシミア ニットでもなんでも、着る物は全て似合う。あたくしも腕のラインに気をつけてみようかな。

大熊さんに、まずは食事を気をつけるように言われたよ。甘いものと脂ものはいけないって。

同僚と活動の帰りによく太陽の時代によるけれど、ナポリタンなんかはよくないから、回数を減らさなくちゃ。

朝はおなかサポートみそ汁 合わせと有機栽培大豆 ほね元気のご飯。

昼のラーメンもぱぱ寒天麺しか食べない。水分は黒烏龍茶OTPPで摂取。ちょっと徹底しているよ、あたくしは。

小腹がすいたときは、りんご寒天がお気に入り。ターゲットは4キロ減らすことだけど、バランスよいボディーがいいよね。明日から背筋しよ。
“の量をへらしていますが、
おもいがけず、ダイエットコーヒーみたいなものに
1食差しかえたら、一段といいのかも。

もふつうに食事してます。
だけど目方はキープできているし、
ちょっぴりずつですが減ってきてます。

ただ、腕が、すこしいたいかも。

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2014年5月25日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:日記

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