花瓶はいいのか

絢瀬さんが出勤の健康診断で再検査を勧められて、1週間ほど前知り合いの医者に行ってきた。

とにかくメタボ解消しなければいけないそう。4KG減らさないと、足や腰にも負担が掛かるって。

ミーもカロリーを気をつけて、食事を作らなければ!砂糖と油を控えめに。

今日はメイオリゴWとヘルシーコレステフライ用油を買って来てみた。

これでヘルシー料理を作るんだ!小腹がすいたらクラッシュタイプの蒟蒻畑ライトグレープフルーツ味や寒天ダイエットゼリーを食べてもらう!

もうチョコレートとかはやめてもらわなくてはね。飲み物もコーラの代わりに、ヤクルトとファイバーインを補給。

できれば筋トレなんかも始めてもらいたいけれど、あまり押し付けてはいけないよね。

ちょっと細くなれば、ニューバランスとかのジーンズもカッコよく着こなすことができるからね。

頑張ってもらわなくちゃ!

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2015年1月17日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:日記

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